30 DENNÍ KURZ ZDRAVÉHO TRÁVENÍ

Zdravé trávení je alfou a omegou našeho zdraví. Vždyť to, jak umíme získat živiny z naší stravy rozhoduje o tom, jak zdraví a výkonní budeme. I přes to jsou trávící problémy nejčastějším tématem všech sezení u lékařů i výživových poradců a dennodenním trápením mnohých z nás. Jak komplexně napravit trávení a vyřešit nepříjemné a vleklé problémy? V tomto komplexním a praktickém online kurzu v délce 4 týdnů vás krok za krokem provedeme teorií i praxí zdravého trávení a prozradím vám veškeré tipy, triky, přírodní pomocníky, kvalitní doplňky i malé dennodenní nezbytnosti, které vám pomohou vyřešit vaše trávicí obtíže jednou pro vždy.

co vás v kurzu čeká

VLASTNÍM TEMPEM A S CHUTÍ

Kurz poběží 1 měsíc (4 výukové týdny) a čeká vás:

  • 2 x týdně hlavní téma (vždy pondělí + středa)
  • 2 x týdně práce s fytoterapeutiky – bylinkami (vždy úterý + čtvrtek)
  • 1x týdně inspirace na recept, který pomůže vašemu trávení (každý pátek)

HLAVNÍ TÉMATA KURZU

  • Jak funguje naše trávicí soustava 
  • žaludek a jeho zdraví
  • slinivka & žlučník a jejich vliv na trávení
  • tenké & tlusté střevo a střevní mikrobiom
  • nejčastější trávicí problémy I. – nadýmání a plynatost
  • nejčastější trávicí problémy II. – zácpy a průjmy
  • funkční trávicí poruchy – SIBO, IBS, zvýšená střevní propustnost
  • pomoc hledejte v přírodě – nejlepší přírodní antibiotika 
19
18

FYTOTERAPEUTIKA ANEB PŘÍRODNÍ POMOCNÍCI PRO ZDRAVÉ TRÁVENÍ

  • triphala 
  • fenykl obecný
  • zeměžluč 
  • oman pravý 
  • kmín luční
  • heřmánek pravý
  • máta peprná
  • zázvor

JAK KURZ PROBÍHÁ?

Studijní lekce obdržíte v příslušné dny automaticky na email. Čas a tempo studia je čistě na vás. Lekce a informace jsou rozložené tak, aby na sebe navazovaly a pomáhaly vám postupně objevit a pochopit potřebné souvislosti. Informace budou velmi praktické a již v průběhu kurzu je budete moci využít, ozkoušet si, ochutnat nebo si provést jednoduché domácí diagnostiky. Materiály vám zůstanou i po skončí kurzu. Není třeba mít žádné předchozí znalosti o fungování našeho trávicího traktu.